عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2005م، وهو يساعد في نشر التوعية حول الأمور التي تعزّز صحة الإنسان مثل التنفس والأكل الصحيّ وشرب الماء، وتلك التي تؤدّي إلى تدهور صحة الإنسان مثل التدخين والأكل غير الصحيّ. كما أن الكتاب يشرح الطريقة الأمثل للوصول إلى الوزن الذي يرغب القارئ في الوصول إليه.
الكاتب
توماس غوود (Thomas Good): متحدث وناشط اجتماعي أمريكي، وُلد في منتصف القرن العشرين، كرّس حياته للتوعية بالصحة بعد تعافيه من شلل الأطفال وحادث سير كاد أن يودي بحياته. عُرف بإسهاماته في مجال إعادة التأهيل والتنفس العلاجي، وكان عضوًا في مؤسسة Rehabilitation Institute وساهم في تأسيس The Global Breathing Institute.
لمن ينصح
