عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2014م، ويحتوي على نظام غذائي خاص لخسارة الوزن، وزيادة التركيز والقدرة الذهنية، دون الشعور بالجوع أو الإحساس بالذنب، ويعد من أكثر الأنظمة الغذائية نجاحا واستمرارية. ويقدم الكتاب سر وصفة هذا النظام لحياة أكثر صحة ورشاقة.
الكاتب
ديف آسبري (Dave Asprey): رائد أعمال وكاتب ومذيع أمريكي، وُلد عام 1973م. حاصل على بكالوريوس في علوم الحاسوب من جامعة كاليفورنيا وماجستير في إدارة الأعمال من كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا. شغل مناصب قيادية في شركات تقنية منها Trend Micro وBlue Coat Systems. عُرف بابتكاره "الحمية المضادة للرصاص" التي أسست لحركة غذائية وصحية عالمية، وأطلق بودكاست "Bulletproof Radio" الحائز على جائزة Webby Award. من مؤلفاته: The Bulletproof Diet، وFast This Way، وSuper Human، وGame Changers.
لمن ينصح
- للأشخاص الذين يعانون من السمنة، والأمراض الناتجة عنها كالسكري والضغط.
- لمن فقد الأمل في الحصول على وزن مثالي يلائم ما يطمح إليه.
- للأطباء والمختصين في علم التغذية.