عن الكتاب
صدر هذا الكتاب عام 2022م، وهو يقترح "مشروعا" لتكوين حالة ذهنية من شأنها أن تحول أي شخص إلى شخص رائع، ويقوم هذا المشروع بتطوير خمس مهارات لياقة عاطفية على امتداد خمسة أسابيع، سيتمكن الشخص بمجرد اكتسابها من تحقيق إدارة أفضل لحياته المهنية والشخصية، يهدف الكتاب والمشروع المشروح فيه إلى تحرير الأفراد من الإرهاق والمعاناة والتوتر، وتدريبهم على تطوير لياقتهم العاطفية كي يجدوا السعادة في كل تفاصيل حياتهم على الرغم مما تتضمنه من صعوبات وتحديات.
الكاتب
ناتالي كوغان (Nataly Kogan): مؤلفة وسيدة أعمال ومدربة وخبيرة لياقة عاطفية روسية-أميركية، تعطي دروسًا وورش عمل في مجال القيادة وتحسين الذات والتحرر من الإرهاق ودعم القدرات، وهي المديرة التنفيذية للشركة Happier Inc، من مؤلفاتها: "Happier Now"، و"Gratitude Daily"، و"The Awesome Human Project".
لمن ينصح
