العودة إلى
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
حمية السوائل
ماريرث غيام
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
التفاوض غير القابل للنقاش
دانيال شابيرو
وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك
حديث الآباء
جينيفر لير
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت
صراعاتنا الباطنية
كارين هورني
عبادة المشاعر
ميشيل لكروا
نقطة زرقاء باهتة
كارل ساغان
التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت
تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز
كيف تبني شخصية قوية وإيجابية
فينكاتا أيار
البدانة
محمد بن عثمان الركبان
الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.