العودة إلى ثقافة ومجتمع

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن ,مايكل كروباين ,تيد سبايكر
صحة وأسلوب حياة

4.3
19:53
الوصف
من كان يظن أنّ ما نضعه في بطوننا له قدرة عجيبة على تغيير حياتنا؟! سوف نرى ذلك في كتاب "ماذا نأكل عندما"، حيث هناك نوعٌ من الطعام يناسب كلَّ ظرفٍ ووقتٍ في حياتنا، يعطيك الكتاب أيضًا لمحة عن مكونات الغذاء وكيف تعمل وتتفاعل في الجسم، ويرشدك على الوقت الأمثل لتناول الطعام وما هي الأطعمةِ الأفضل التي سوف تبقيك في صحةٍ جيدة وتغير من جودة حياتك.
ملخصات مشابهة

الحياة السرية للنوم
كات داف

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

العلم الزائف
بن غولداكر

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

أزواج في الأسر
إستر بيريل

لأن الإنسان فان
أتول غواندي

الأمعاء
جوليا أندرز

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.