عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

سبب للشكوى

مارك بيتمان

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً

دوروثي هـ. كروفورد

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية

بيتر دادامو, كاثرين ويتني

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

بدون تعرق

ميشيل سيغار

ملح، دهون، حمض، حرارة

أوبري دي غراي, مايكل راي

كيف ننام؟

إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

التغذية: الدليل الكامل

باتريك هولفورد

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co