العودة إلى علم نفس

قائمة طول العمر
مرلين توماس
صحة وأسلوب حياة

4.3
16:35
الوصف
صدر الكتاب عام 2017م، ويقدم قائمة شاملة لكل ما تحتاجه لتحافظ على صحتك وعافيتك، بدايةً من الطريقة الصحيحة لاختيار الطعام، ومرورًا بأهم الأعمال والسلوكيات اليومية المهمة لتحسين صحتك والتي عليك أن تتجنبها، وانتهاءً بتحديد المشاعر الضرورية التي تنعش روحك، والمشاعر التي عليك محاربتها لتحافظ على نقائك الداخلي.
ملخصات مشابهة

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

الصباح المعجزة
هال إلرود

خرافة النباتية
ليير كيث

100 مليون عام من الطعام
ستيفن لي

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

كيف تغير رأيك
مايكل بولان

كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.