عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2010م، ويتحدث عن كيفية سيطرة الإنسان على الضغوطات والاضطرابات في حياته، مما يمنع تفاقم حالته من الوصول إلى القلق الدائم، وخاصة القلق حيال المستقبل الذي يجعله دائم التوتر والخوف من عواقب إخفاقاته، بل ونجاحاته، دون مبرر واضح.
الكاتب
لويس ليفي (Lois Levy) كاتبة ومستشارة أمريكية متخصصة في تطوير المؤسسات والقيادة التنفيذية. تعمل على تدريب الفرق الإدارية على التوازن بين الحياة والعمل، وتحسين التفكير وحل المشكلات. تُعرف بأسلوبها القصصي في التدريب وإدارة ورش العمل. من مؤلفاتها: Undress Your Stress.
لمن ينصح
- للأشخاص الذين يريدون التخلص من القلق والتوتر في حياتهم.
- للأشخاص الذين يريدون تحقيق أهدافهم دون خوف أو تردد.
- للأشخاص الذين يريدون الحصول على السعادة والراحة الداخلية.
