تعبت من عدم النوم؟

عن الكتاب

صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.

الكاتب

ساندرا كابوت (Sandra Cabot): طبيبة ومحاضرة وكاتبة أسترالية، اختارت اسما مستعارا لنشر مؤلفاتها احتراما لأخلاقيات مهنة الطب، واسمها الحقيقي هو ساندرا ماكراي Sandra McRae، ولدت عام 1952م، وحصلت على بكالوريوس من كلية الطب والجراحة في جامعة أديليد، نشرت العديد من الكتب الطبية الشهيرة ومنها: "Breast Cancer Prevention Guide"، و"Corona and Other Dangerous Viruses"، و" Tired of Not Sleeping".

نانسي بيكهام (Nancy Beckham): باحثة وخبيرة أسترالية في العلاج الطبيعي، وتعمل في عيادتها كمعالج بالأعشاب لأكثر من 25 عامًا، ولها عدة مؤلفات في الطب البديل منها: "Natural Therapies for Menopause"، و"Family Guide to Natural Therapies"، و" Tired of Not Sleeping".

لمن ينصح

• لكل من يعاني من مشاكل في النوم.
• للأطباء والمعالجين.
• للمهتمين بالصحة الجسدية والعقلية.