عن الكتاب
نحن نقلق إزاء كلّ صغيرةٍ وكبيرة، ونرى أنّ المشاعر السّلبيّة تلتهم حياتنا وتجبرنا على التّوقّف عن الإنتاج، هذه هي طبيعة البشر. إذا كنت ترنو لمعرفة من أين يأتي القلق، وما هو سببه علميًّا، وكيف يمكن أن تتخلّص منه وتصبح نسخةً أكثر سعادة؛ فعليك قراءة هذا الكتاب، الذي سيساعدك على استخلاص الأدوات العلميّة الدّقيقة التي لن تجدها في كلّ مكان.
الكاتب
كارول كيرشو: طبيبة أمريكية مخضرمة في مجال الصّحّة العقليّة. قامت مع زوجها الطبيب بيل ويد بنشر العديد من الأبحاث حول طرقهما الخاصّة بالتّغلّب على القلق والمشاعر السّلبيّة، ولقد طوّرا أدواتهما وفقًا لطرق علم الأعصاب الحديثة بالسّيطرة على الدّماغ للوصول به لأفضل درجات الكفاءة.
بيل ويد: طبيب أمريكي في مجال الصّحّة العقليّة. قام مع زوجته الطبيبة كارول كيرشو بنشر العديد من الأبحاث حول طرقهما الخاصّة بالتّغلّب على القلق والمشاعر السّلبيّة، ولقد طوّرا أدواتهما وفقًا لطرق علم الأعصاب الحديثة بالسّيطرة على الدّماغ للوصول به لأفضل درجات الكفاءة.
لمن ينصح
