عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2011م، ويقدم مسارًا واضحًا للتعافي من الأزمات والآلام النفسية التي تسببها صدمات الحياة، ويعترف بحقيقة أن الحياة صعبة، وأن هناك صدمات لا يمكن تفاديها كالإحباط والفشل والخسارة، ولكننا نستطيع أن نتعلم مواجهتها بالطريقة الصحيحة لنعود أقوى مما كنا.
الكاتب
روس هاريس (Russ Harris): مؤلف وطبيب ومعالج نفسي أسترالي، من أبرز خبراء العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وأقام أكثر من 800 دورة تدريبية للمعالجين حول العالم. تُرجمت كتبه إلى أكثر من 30 لغة وبيعت منها أكثر من مليون نسخة. من مؤلفاته: The Happiness Trap، وThe Reality Slap.
لمن ينصح
- للراغبين بتجاوز تجاربهم المؤلمة وصدمات الحياة.
- لمن يواجه صعوبات وعقبات لا يعرف كيف يتعامل معها.
- للباحثين عن السلام الروحي والسيطرة على المشاعر السلبية.