
عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2012م، ويتحدث عن قوة العادات وتأثيرها في المسار الفعلي في سلوك الإنسان، ويوضّح كيف تسيطر عاداتنا على مجمل النتائج التي نحصدها في الحياة، ويطرح نصائح عملية عن الطريقة المثلى للسيطرة على قوة عاداتنا وتوظيفها لكي ننجح، فهي المفتاح لممارسة الرياضة بانتظام، أو فقدان الوزن، أو زيادة الإنتاجية أو تحقيق النجاح أو أي شيء آخر نسعى إليه. الكتاب من الكتب الأكثر مبيعاً على موقع أمازون وعلى قائمة صحيفة نيويورك تايمز.
الكاتب
تشارلز دويج (Charles Duhigg): صحفي وكاتب أمريكي ولد عام 1974، اشتهر بكتاباته حول موضوعات الإنتاجية وعلم النفس السلوكي وتشكيل العادات. حصل على درجة البكالوريوس في التاريخ من جامعة ييل عام 1997، وماجستير إدارة الأعمال من كلية هارفارد للأعمال عام 2003. عمل مراسلاً لدى صحيفة The New York Times، وشارك ضمن فريقها في الفوز بجائزة بوليتزر للصحافة الاستقصائية عام 2013. من أبرز إنجازاته تأليف كتابي "The Power of Habit" و"Smarter Faster Better"، حيث تناول فيهما أساليب تكوين العادات وتحسين الأداء الشخصي والمؤسسي عبر أدوات واستراتيجيات عملية لتطوير الفعالية والإنتاجية.
لمن ينصح