
عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2013م، ويتناول قضية سيطرة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي على حياتنا، والاعتماد المفرط على التكنولوجيا في جميع نواحي حياتنا. ويحاول الإجابة عن أسئلة مثل: كيف نحيا حياتنا بعيدًا عن إزعاج عالم التّواصل المفتوح على العالم؟ وكيف نقلّل من مستويات التّوتّر والإرهاق جرّاء استخدامنا الزّائد لها؟ وكيف يمكن الاستفادة من إيجابيات الإنترنت والتقنية مع حفظ التوازن والحد من السلبيات؟
الكاتب
أليكس سوجونغ-كيم بانغ (Alex Soojung-Kim Pang): مؤلف أكاديمي وأستاذ جامعي أمريكي. تخصص في التاريخ وعلم اجتماع العلوم في جامعة بنسلفانيا. قام بتأسيس شركة Strategy and rest التي تهدف إلى تنفيذ العمل 4 أيام بالأسبوع فقط وتوفير سبل الراحة في أماكن العمل. عمل كخبير للتنبؤ التكنولوجي ومستقبلي في ستراتيجيك بزنس إنسايتس، وهو مستشار في مشاريع عدة للشركات الناشئة وشركات فورتشن 100 والوكالات الحكومية. له العديد من الكتب التي ترجمت إلى لغات عدة، ومنها: "Rest"، و"SHORTER"، و"The Distraction Addiction".
لمن ينصح