عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2007م، ويعلمك كيفية التعامل مع الآخرين، ورفض طلباتهم دون الشعور بالغضب والاستياء والذنب، فضلًا عن كيفية إنشاء الحدود والتركيز أكثر على العمل الجاد لتحقيق أهدافك، بعيداً عن الضغط الاجتماعي سواء مع الأسرة أم مع الأصدقاء أم في مكان العمل.
الكاتب
سوزان نيومان (Susan Newman): دكتورة وباحثة ومحللة نفسية اجتماعية، ساهمت في مجلة علم النفس اليوم ومجلة (U.S. News) و (World Relief)، كما أنها قامت بتأليف خمسة عشر كتابًا من أبرزها: "The book of no" و"Parenting an Only Child" و"The Case for the Only Child".
لمن ينصح
- لمن يبالغ في أداء الالتزامات الاجتماعية.
- لمن يورطون أنفسهم في أمور لا يرغبون بها.
- لمن لا يعرف كيف يقول "لا" ردًّا على طلبات الآخرين.
