عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2012م، ويُقدّم نصائح علمية ومثبتة لزيادة متوسط العمر لمئة عام وأكثر، مع البقاء في أفضل حال وصحة على مر هذه السنوات، مستشهداً بخبرات وتجارب أُناس عاشوا لأعوام طويلة في مناطق مختلفة من العالم، كما تطرق إلى ذكر عاداتهم اليومية، وأسلوب حياتهم، وعلاقاتهم العائليّة، وكل الممارسات اليومية التي ساهمت في زيادة متوسط أعمارهم.
الكاتب
دان بيوتنر (Dan Buettner): مؤلف ومنتج وصحفي وباحث أمريكي في مجلة ناشيونال جيوغرافيك. ولد عام 1960م. تخرج من جامعة سانت توماس. ذهب في رحلة بحث طويلة اكتشف خلالها المناطق التي عاش فيها الناس لأعوام طويلة، والتي تُعرف باسم المناطق الزرقاء. مؤسس شركة "Blue Zones, LLC". شارك في إنتاج فيلم وثائقي حائز على جائزة إيمي، كما أنه سجل ثلاثة أرقام قياسية في موسوعة غينيس العالمية في ركوب الدراجات. من مؤلفاته: "The Blue Zones Challenge"، و"The Blue Zones Kitchen"، و"The Blue Zones".
لمن ينصح
