عن الكتاب
صدر هذا الكتاب عام 2013م، ويُعد دليلاً يومياً للتطوير الذاتي والتعافي النفسي. انطلاقاً من تجربتها الشخصية القاسية مع الإدمان واضطراب الأكل والاكتئاب، تقدم المؤلفة لكل يوم من أيام السنة اقتباساً ملهماً، يليه تأمل شخصي عميق، ثم "هدف" عملي بسيط ليطبقه القارئ. يبتعد الكتاب عن التنظير المعقد، ليقدم خريطة طريق روحية وعاطفية تساعد القراء على إيجاد الشجاعة في أوقات الضعف، وبناء علاقة صحية مع ذواتهم، مؤكداً أن التعافي رحلة مستمرة لا تتوقف.
الكاتب
ديمي لوفاتو (Demi Lovato): مغنية وممثلة وكاتبة أغانٍ أمريكية، وُلدت عام 1992م. بدأت مسيرتها الفنية في سن مبكرة حيث شاركت في العديد من البرامج التلفزيونية وأبرزها قناة ديزني، ثم انطلقت في عالم الغناء بصدور أول ألبوماتها عام 2008م. أصدرت العديد من الأعمال الغنائية الناجحة ونالت شهرة واسعة في أوساط الشباب والمراهقين. إضافة إلى الغناء، واصلت لوفاتو نشاطها في التمثيل وشاركت في عدة أفلام ومسلسلات تلفزيونية. حازت على العديد من الجوائز الموسيقية المرموقة، وترشحت لجوائز "غرامي". عانت ديمي خلال حياتها من تحديات شخصية كثيرة تضمنت الاكتئاب والإدمان والانعزال، وخضعت للعلاج النفسي بعد أزمات حادة، مما أثرى تجربتها الإنسانية والفنية. بعد عام من رحلتها العلاجية ألفت كتاب "Staying Strong".
لمن ينصح
للأشخاص الذين يمرون بظروف نفسية صعبة ويبحثون عن كلمات تواسيهم وتدعمهم يومياً.
للمراهقين والشباب الذين يعانون من مشاكل الثقة بالنفس وصورة الجسد.
لمعجبي نجمة البوب العالمية ديمي لوفاتو الراغبين في فهم أعمق لشخصيتها وفلسفتها في الحياة.
لكل من يفضل الكتب الخفيفة والمجزأة التي يمكن قراءة صفحة واحدة منها كل صباح لبدء اليوم بإيجابية.
