
عن الكتاب
يتحدّث الكتاب عن النفس وصفاتها وكيفية تقبلها، وعن الآخرين وكيفية التعامل معهم، ويتناول طرق التحكم بالنفس والسيطرة عليها في جميع الظروف والحالات، ويذكر عددًا من الشعارات التي تساعد على الوصول إلى الرحمة والرقة والعطف، والانفتاح والتواصل مع البيئة المحيطة بأفضل الطرق.
الكاتب
بيما تشودرون (Pema Chödrön): كاتبة ومعلمة بوذية أمريكية وُلدت عام 1936. درست الأدب الإنجليزي في كلية سارة لورانس وتخرجت عام 1958. تُعد واحدة من أبرز الشخصيات في نشر التعاليم البوذية في الغرب، خاصة ضمن تقاليد التيبت. انضمت إلى الرهبنة البوذية عام 1974، وكرّست جهودها للتعليم والكتابة حول التأمل والرحمة والسلام الداخلي. من أهم مؤلفاتها: "عندما تنهار الأمور"، و"أماكن تخيفك"، و"بدء المكان الذي أنت فيه"، وتتميز كتبها بانتشار واسع بين القراء المهتمين بالتنمية الذاتية والبوذية التطبيقية.
لمن ينصح