
عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2015م، ويتحدث عن دور ضغوطات الحياة في تراجع فعالية الأفراد وإنتاجيتهم، ثم يقوم بعرض 22 نصيحة محددة يمكن استخدامها للتعامل مع الضغوطات في الحياة الشخصية والمهنية، والسماح للأفراد بالتفوق بشكل أفضل في كل ما يقومون به.
الكاتب
هندري ويزنجر: كاتب وعالم نفس أمريكي، ومستشار في قضايا الزواج والأسرة والطفل. حصل على شهادة الدكتوراة في علم النفس من جامعة كانساس. مبتكر التدريب على النقد، وأحد الخبراء في مجال إدارة الغضب، وأحد أشهر رواد تطبيق الذكاء العاطفي وفنون إدارة الغضب في مختلف مجالات الحياة. في رصيده عدد كبير من الكتب تدور معظمها حول الطرق والأساليب التي من شأنها أن تُساعد على تطبيق مبادئ الذكاء العاطفي. من أبرز مؤلفاته: "Anger at Work"، و"Performing Under Pressure"، و"The Unlikely Art of Parental Pressure".
جاي بي باوليو فراي: كاتب ومتحدث ومختص نفسي أمريكي. درس في جامعة Queen's. مدرب أداء دولي للرياضيين والمدربين الأولمبيين وكبار قادة الأعمال في شركات Fortune 500 ووكالة الاستخبارات الأمريكية. يتسم بقدرته الشديدة على الإقناع من خلال أسلوبه الممتع والمؤثر. من مؤلفاته: "Performing Under Pressure"، و"How to Perform Under Pressure".
لمن ينصح