عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2012م، ويقدّم خريطة عملية للتخلص من الغضب وآثاره المدمرة على حياة الإنسان، لبدء رحلة جديدة يملؤها الصبر، إنه كتابٌ يعلم القراء كيف يرون الحياة على حقيقتها، وكيف يعيشون مستمتعين بهذه الحقيقة بحلوها ومرّها عن طريق تعلّم الصبر.
الكاتب
ألان لوكوس (Allan Lokos): مؤلف ومعلّم بوذي أمريكي، ومؤسس مركز التأمل (The Community Meditation Center) في نيويورك. بدأ ممارسته للتأمل في التسعينيات، وتتلمذ على يد عدد من أبرز الرواد الروحيين، من بينهم الدالاي لاما. نجا من حادث تحطم طائرة عام 2012م، وأصبحت قصته مصدر إلهام عالمي. من مؤلفاته: Pocket Peace: Effective Practices for Enlightened Living، وPatience: The Art of Peaceful Living.
لمن ينصح
- لمن يريد تعلّم الصبر.
- لأولئك الذين يسيطر عليهم القلق والتوتر والغضب.
- للذين يبحثون عن حياة هادئة وسط الضغوط.