
عن الكتاب
كيف نحافظ على سلامة عقولنا؟ تساؤل نجيب عنه من خلال أربع مفاتيح للتغيير تشمل جميع مناحي حياتنا المختلفة؛ انطلاقًا من الذات، ثم من حولها، يليه التوتر الذي تسببه الحياة لنا، انتهاءً بمنبع جميع معتقداتنا ومبادئنا المتمثلة بالقصص التي اعتدنا منذ الصغر على سماعها، داعية إلى الموازنة ما بين حياة العشوائية الفوضوية والحياة التقليدية الجامدة.
الكاتب
فيليبا بيري (Philippa Perry): طبيبة ومعالجة نفسية وكاتبة بريطانية، ولدت عام 1957. حصلت على بكالوريوس في الفنون الجميلة من جامعة ميدلسكس قبل أن تتجه إلى دراسة وفن العلاج النفسي التحليلي في المملكة المتحدة. اشتهرت بمقالاتها وعمودها المنتظم حول العلاج النفسي في مجلة علم النفس، كما أنها كانت مقدمة لبرنامج The Culture Show على قناة بي بي سي الثانية. تكتب أيضاً في عدة صحف ومجلات مثل ذا غارديان ومجلة ريد. من أبرز مؤلفاتها "How to Stay Sane" و"Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy" و"The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)".
لمن ينصح