عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم دليلاً شاملاً لتحسين الدماغ، بالكشف عن الرابط المذهل بين اختياراتنا الغذائية ونمط الحياة ووظائف عقولنا، ويكشف كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها بشكل مباشر على قدرتك على التركيز والتعلم والتذكر وخلق وتحليل الأفكار الجديدة والحفاظ على الحالة المزاجية المتوازنة.
الكاتب
ماكس لوغافي (Max Lugavere): مؤلف وصحفي أمريكي وشخصية تلفزيونية ومخرج أفلام وموسيقى. ولد عام 1982م. حاصل على شهادة في كل من السينما وعلم النفس من جامعة ميامي. كتب في مجال العلم والابتكار والتكنولوجيا في صحف عدة منها: "Lugavere في The Huffington Post"، و"The Daily Beast"، و"Fast Company"وغيرها. من مؤلفاته: "Genius Foods"، و"Genius Kitchen".
لمن ينصح
- لكل من يرغب بعيش حياة صحية خالية من الأمراض.
- لكل من يبحث عن غذاء ينمي به تفكيره ويحسّن مزاجه.
- للباحثين عن حميات غذائية متوازنة مبنية على العلم والبيانات.