الشعور الجيد

عن الكتاب

صدر الكتاب عام 1980م، ويقدم مجموعة من الممارسات المثبتة علميًّا لعلاج الأمراض والاضطرابات النفسية باستخدام العلاج الإدراكي، بالإضافة إلى أمثلة لحالات متعددة تم علاجها وشفاؤها من الأمراض النفسية، وأهمها الاكتئاب بدرجاته المختلفة.

الكاتب

ديفيد بيرنز (David D. Burns): طبيب نفسي وأستاذ جامعي أمريكي وُلد عام 1942م، يُعد من أبرز المتخصصين في العلاج المعرفي السلوكي، ودرس الطب في جامعة ستانفورد حيث حصل على شهادة الطب، ثم أكمل تدريبه في مجال الطب النفسي بجامعة بنسلفانيا. عمل أستاذًا في كلية الطب بجامعة ستانفورد، حاز على العديد من الجوائز من بينها جائزة A.E. Bennett لأبحاث الطب النفسي الأساسي، لديه الكثير من المؤلفات التي صنّفت من الكتب الأكثر مبيعًا، منها: "Feeling Good"، و"The Feeling Good Handbook"، و"When Panic Attacks"، و"Feeling Great".

لمن ينصح

• لمن يعانون من الاكتئاب بدرجاته المختلفة.
• لمن لديهم اضطرابات نفسية مثل القلق والوسواس القهري.
• لمن يريدون رفع استحقاقهم الذاتي وبناء مهارات الثقة بالنفس.