
عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2016م، وهو يهدف إلى مساعدة الأفراد على ترتيب فوضى عقولهم، على نحوٍ يتوقفون معه عن القلق والتوتر، والحد من الأفكار السلبية، إذ يقدم للقراء عادات وتقنيات أثبتت فعاليتها علميًّا، بحيث يمكن للمرء تبنيها ليرتب فوضى ذهنه، وإحداث تغيير فعّال إذا مارسها بانتظام.
الكاتب
ستيف سكوت (Steve Scott): كاتب ومتحدث أمريكي متخصص في التنمية الذاتية والتحفيز الشخصي، يدير مدونة "Develop Good Habits"، له العديد من الكتب التي تختص بالتنمية الذاتية، مثل: "Habit Stacking"، و"Master Evernote"، و"The Miracle Morning for Writers"، و"Declutter Your Mind".
باري ديفينبورت (Barrie Davenport): كاتبة ومدربة حياة أمريكية متخصصة في التنمية الذاتية والعلاقات الإنسانية، وُلدت في الولايات المتحدة ودرست الاتصال والعلاقات العامة قبل أن تتجه إلى مجال التدريب الشخصي والكتابة في تطوير الذات. من أبرز مؤلفاتها: "201 Relationship Questions"، و"Declutter Your Mind"، و"Confidence Hacks".
لمن ينصح