
عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدّم مجموعة من الوسائل والنصائح المفيدة التي تساعدك على التخلص من التوتر والقلق، الذي يحدث بسبب ضغوطات الحياة في جوانب الحياة المختلفة المهنية أو الشخصية.
الكاتب
إليزابيث أرشر (Elizabeth Archer): مؤلفة وصحفية بريطانية، متخصصة في نمط الحياة الصحي وقضايا المرأة. من مؤلفاتها: Let Go، وBe a Warrior, Not a Worrier.
لمن ينصح