العودة إلى

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

أزواج في الأسر
إستر بيريل

نظيف
أليخاندرو جونغر

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

لماذا ننام
ماثيو ووكر

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

الصباح المعجزة
هال إلرود

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.