العودة إلى
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة
4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة
كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
الأمعاء
جوليا أندرز
أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.