العودة إلى

التدفق
ميهالي سيكزينتميهالي
علم نفس • تطوير الذات

4.0
16:26
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 1990م، ويُعد عملًا تأسيسيًا في مجال علم النفس الإيجابي. يقدم الكتاب مفهوم "التدفق"، وهو حالة ذهنية يصل إليها الإنسان عندما يكون منغمسًا بشكل كامل في نشاط ما، لدرجة أنه يفقد الإحساس بالوقت والذات، ويشعر بمتعة عميقة وتركيز مطلق. يوضح الكتاب أن هذه "التجربة المثلى" ليست حكرًا على الفنانين أو الرياضيين، بل يمكن تحقيقها في مختلف جوانب الحياة، سواء في العمل، أو التعلم، أو الهوايات، أو حتى في المهام اليومية، وذلك عندما تتوازن التحديات التي يواجهها الفرد مع مهاراته. يستند الكتاب إلى عقود من البحث، ويشرح العوامل المكونة لحالة التدفق، وكيف يمكن للأفراد تصميم حياتهم بحيث يختبرون هذه الحالة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى زيادة الرضا، والإبداع، والشعور بمعنى أعمق للحياة.
ملخصات مشابهة

أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل

الأب الغني والأب الفقير
روبرت كيوساكي

التأثير غير المرئي
جونا برغر

تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو

الخوارزميات للعيش بها
برايان كريستيان, توم غريفيتس

الألعاب المحدودة وغير المحدودة
جيمس كارس

التسعة العظام
آيمي ويب

خيار الفرح
ميشيل سيغار

معجزة المليونير الصباحية
هال إلرود, ديفيد أوزبورن, هونوري كوردر

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

كيف تكون ناضجاً؟
روبرت ويب

النرجسي الذي تعرفه
جوزيف بورغو

روتين تنمية العائدات
أليكس غولدفاين

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

مشروع الإنسان الرائع
ناتالي كوغان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.