العودة إلى
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟
أنيتا مورجاني
حياة بلا توتر
إبراهيم الفقي
شيفرة الدعابة
بيتر ماكغرو, جويل وارنر
العبقرية غير المقصودة
مارك ليفي
الحياة السرية للضمائر
جيمس دبليو. بينيباكر
كن يقظاً
ديل كارنيجي
لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي
تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو
القواعد الذهبية لنابليون هيل
نابليون هيل
كيف تفكر
غاري لوريسون
أدوات الكتابة
روي بيتر كلارك
النقد لحياة أفضل
أنتوني أوليفير سكوت
ألاعيب يلعبها البشر
إريك بيرن
أشياء جميلة
علا ديوب
مصيدة التشتت
فرانسيس بوث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.