العودة إلى

تذوق
ثيتش نات هانا ,ليليان تشيونغ
صحة وأسلوب حياة

4.1
11:37
الوصف
يقدم الكتاب حلولًا بعيدًا عن الأدوية والعقاقير، للتخلص من الوزن الزائد من خلال الجمع بين تعاليم الحكمة البوذية المتمثلة في الحقائق الأربعة النبيلة، والأساليب العلمية. ويُعنى محتوى الكتاب بفلسفة حضور الذهن والتركيز على الحاضر من أجل البدء في تغيير أسلوب حياتك وصولًا إلى بلوغ الهدف، وهو الحصول على وزن صحي.
ملخصات مشابهة

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

أزواج في الأسر
إستر بيريل

نظيف
أليخاندرو جونغر

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

لماذا ننام
ماثيو ووكر

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

الصباح المعجزة
هال إلرود

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.