العودة إلى
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
أَقوى من قوة الإِرادة
ألكسندر لويد
احصل على ترقية
مايكل ويندروث
رياديّ المشاريع عشرة بالمئة 10%
باتريك ماكغينيس
إنما نحن جوقة العميان
تركي الدخيل
توقع لا عقلاني
دان آريلي
كن يقظاً
ديل كارنيجي
الحافز
دانيال بينك
عن قرب
شهاب الدين الهواري
النجاح جهد جماعي
تشارلز دايغرت
الطريق إلى السعادة
عيد الدويهيس
الذكاء الشخصي
جون ماير
نقطة التحول
مالكوم غلادويل
قواعد الثراء
ريتشارد تمبلر
كن قرصاناً أكثر
سام كونيف ألليندي
الأهداف
برايان تريسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.