العودة إلى
![التغذية: الدليل الكامل](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/10/02/638003095713086611.webp)
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
صحة وأسلوب حياة
![star](/_next/image?url=%2Fassets%2Ficons%2Fb2c-explore%2Fstar.png&w=32&q=75)
4.3
18:29
الوصف
صدر الكتاب عام 1997م، ويعد الكتاب العلمي الأول، الذي يضع بين يدي القارئ مجموعة من المعلومات العلمية بأبسط المصطلحات والمعلومات الوفيرة حول التغذية، إضافة إلى تقديم إجابات شافية للأسئلة الشائعة حول التغذية المثلى وكيفية بلوغها، وانطلاقًا من غزارة المعلومات فيه، فقد استحق أن يكون دليلًا غذائيًّا للجميع.
ملخصات مشابهة
![فن السفر](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236494479211.webp)
فن السفر
آلان دو بوتون
![امتلك اليوم، امتلك حياتك](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234599710047.webp)
امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس
![حلول مشاكل النوم](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235913303483.webp)
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
![حمية بيغان](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2023/12/07/638375599189520115.webp)
حمية بيغان
مارك هايمان
![معضلة آكلي اللحوم، والنباتات](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235682406517.webp)
معضلة آكلي اللحوم، والنباتات
مايكل بولان
![حكايا سعودي في أوروبا](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/06/23/637915580195297278.webp)
حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة
![العودة إلى الاستقامة](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/25/637890766772302215.webp)
العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین
![المدرسة الليلية](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235712021284.webp)
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
![كيف تقطع علاقتك بهاتفك](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/12/14/638066148193582049.webp)
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
![تناول الطعام لتعيش](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236492160048.webp)
تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان
![أخر وقت وجبتك، لا تلغها](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236397678762.webp)
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
![جغرافية السعادة](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234577117320.webp)
جغرافية السعادة
إريك واينر
![بين مملكتين](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2024/03/30/638473553623869431.webp)
بين مملكتين
سليكا جواد
![كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235055906528.webp)
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
![الرجل والجنس](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2023/02/14/638119837251625757.webp)
الرجل والجنس
نوال السعداوي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.