العودة إلى ثقافة ومجتمع
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
هل أوضحت فكرتي؟
هارولد إيفانز
تخيله بجرأة
بيث كومستوك, تال راز
قائمة طول العمر
مرلين توماس
كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب
باتي بريتمان, كوني هاتش
أحبي عملك واكسبي المزيد من المال
جيني كرينجل
كيف تتجنب القلق
بول ماكجي
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
خمسة عشر سرًّا يعرفه الأشخاص الناجحون عن إدارة الوقت
كيفن كروز
الطاقة الروحية
هنري برغسون
قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو
سبعة دروس ونصف حول الدماغ
ليزا فيلدمان باريت
مشاعرك قد تكون قاتلة
كين ليندنر
السنن النفسية لتطور الأمم
غوستاف لوبون
فن الحرب
سون تزو
كلمة واحدة ستغير حياتك
جون غوردون, دان بريتون, جيمي بيدج
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.