العودة إلى ثقافة ومجتمع
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
ابق قوياً
ديمي لوفاتو
كيف تصلح قلباً مكسوراً
غاي وينش
من حقك أن تكون ثرياً
نابليون هيل
جغرافية السعادة
إريك واينر
تصرفي كسيدة وفكري كرجل
ستيف هارفي
أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل
حياة رائعة
فرانك مارتيلا
عقدك النفسية سجنك الأبدي
يوسف الحسيني
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
كيف يفكر الناجحون
جون ماكسويل
كيف تفكر
غاري لوريسون
عضو الفريق المثالي
باتريك لينسيوني
تحليل الوباء
روبرت وايتيكر
كن مهووساً أو كن عادياً
غرانت كاردون
فكرة بسيطة
ستيفن كي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.