العودة إلى ثقافة ومجتمع

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

سبب للشكوى
مارك بيتمان

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

قائمة طول العمر
مرلين توماس

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

أرض الأحلام
سام كوينونز

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.