العودة إلى ثقافة ومجتمع
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن
جغرافية السعادة
إريك واينر
دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو
الرياضي الواعي
جورج مومفورد
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
نظرية اللعبة الجميلة
إغناسيو بالاسيوس-هويرتا
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
محملون بالأعباء
جيني سميث
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ
إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس
تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان
الحمل السليم
جين فولكنر
العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.