العودة إلى ثقافة ومجتمع
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
العقبة طريق النجاح
ريان هوليداي
أزعج نفسك
ويتني جونسون
في مدح الحب
آلان باديو
إعادة
إلين باو
كيف تفشل؟
إليزابيث داي
كيف تبني شخصية قوية وإيجابية
فينكاتا أيار
هذه شريعتنا ومقالات أخرى
محمد أسد
الإنسان والدولة والحرب
كينيث والتز
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
صناعة المدير
جولي تشو
بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن
استراتيجية تجربة المستخدم
جايمي ليفي
العلاج الجميل
دانيال م. دايفس
النبي صلى الله عليه وسلم في رمضان
محمد شيبة
المساءلة الملهمة في مكان العمل
إلينا نويل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.