العودة إلى ثقافة ومجتمع
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
إذا كنت على عجلة من أمرك فتمهل
لوثر سايفرت
أطلس القلب
برينيه براون
قوة اثنين
جوشوا ولف شينك
اجعل عملك التجاري مميزاً
مارك سيبرت
ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت
رياديّ المشاريع عشرة بالمئة 10%
باتريك ماكغينيس
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
مؤسسة المحتوى
جو بوليزي
لماذا من حولك أغبياء؟
شريف عرفة
قوة الصبر
إم جيه رايان
جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك
حمية بيغان
مارك هايمان
شخصيات خطرة
جو نافارو, توني شارا بوينتر
المرحلة الملكية
خالد المنيف
أزعج نفسك
ويتني جونسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.