العودة إلى تطوير الذات

نظيف
أليخاندرو جونغر
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:09
الوصف
يعتبر من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز، تعود أهميته وشهرته إلى محتواه؛ فهو يوضح أهمية الحفاظ على التّوازن والتّناغم بين ما يدخل إلى جسدنا من موادّ مختلفةٍ وبين قدرة الجسم على التخلص من المواد الضارة منها، حيث يقدم خطواتٍ بسيطةٍ وفعّالة في تعزيز قدرة الجسم على طرد السموم، واستعادة قدرته على الشفاء، والتجديد، وإعادة الحيوية والشباب.
ملخصات مشابهة

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

مشروع طول العمر
هوارد فريدمان, ليزلي مارتن

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

فن السفر
آلان دو بوتون

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

سر الزهور
ستيفن بوتشمان

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

ما الشوكة التي تأكل بها؟
ستيفاني ساكس

خيار الفرح
ميشيل سيغار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.