العودة إلى تطوير الذات

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان

المفكرة اليومية للحياة الرواقية
ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان

سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل

الوعي الكلي
إد هاليويل

أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر

حيوي
ستيسي ستيفنسون

البصيرة
دانيال ج. سيغل

النرجسي الذي تعرفه
جوزيف بورغو

الاختيار
إيديث إيجر

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

ذكاء المخاطر
غيرد غيغيرنزر

كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب
باتي بريتمان, كوني هاتش

تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي

تريده، تصوّره، ستحصل عليه
جيني سكوت

اعرف وجهك الآخر
يوسف الحسيني
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.