العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

دماغك تحت تأثير الإباحية
غاري ويلسون

الوجه الآخر للتوتر
كيلي ماكغونيغال

سوف تراه عندما تؤمن به
واين داير

ميزة السعادة
شون أشور

جنس العقل
آن موير, ديفيد جيسيل

عين العقل
أوليفر ساكس

الموت في سبيل الراتب
جيفري فيفر

نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

علم النفس التحليلي
كارل غوستاف يونغ

الابتزاز العاطفي
سوزان فورورد

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

نضال من أجل الرحمة
جميل زكي

التدفق
ميهالي سيكزينتميهالي

جلطتي الدماغية المبصرة
جيل بولت تايلور
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.