علم الانضباط الذاتي

صدر هذا الكتاب عام 2017م، ويعدّ دليلًا عمليًا لمساعدتنا على مقاومة ضعف الالتزام وعدم القدرة على تنفيذ خطط العمل بالشكل المطلوب، حيث أنه يسلط الضوء على كل الحوافز النفسية والغريزية التي يمكننا الاستفادة منها في تنمية مهارة الانضباط الذاتي، وبالتالي، تحقيق أهدافنا، وزيادة التركيز والإنتاجية، وكل ذلك عبر مجموعة من الاستراتيجيات والتكتيكات التي تساعد على الانضباط الذاتي، ويقدم الكتاب تحليلًا يساعدك على التعرف على كل ما يحفزك، وما يستنزف طاقتك، وما يستثيرك عاطفيًا، وكيف يمكنك أن تستغل هذه المعرفة في التطبيق العملي.