العودة إلى تطوير الذات
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
العمل اليقظ
ديفيد جيليز
ولد ليفوز
زيغ زيغلار, توم زيغلار
التنفيذ
لاري بوسيدي, رام شاران
عشرة أيام لقراءة أسرع
آبي ماركس
ابدأ التحديث
ساتيا ناديلا
الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان
وأشرقت الشمس من جديد
أنتوني راي هينتون, لارا لوف هاردن
فقط استمع
مارك جولستون
المفكرة اليومية للحياة الرواقية
ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان
سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل
الوعي الكلي
إد هاليويل
البرمجة اللغوية العصبية وفن الاتصال اللامحدود
إبراهيم الفقي
فكر كراهب
جاي شيتي
أحد عشر قانوناً لتكون محبوباً
ميشيل تيليس ليدرمان
أساسيات العلاقات
لورين ريتسما, جونين ماكنزي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.