العودة إلى تطوير الذات
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
لغات الحب الخمس
غاري تشابمان
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
المرونة العاطفية
سوزان ديفيد
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
كيف تبني شخصية قوية وإيجابية
فينكاتا أيار
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
هادئ
سوزن كاين
مستقبل العقل
ميتشيو كاكو
ما لم يخبرني به أبي عن الحياة
كريم الشاذلي
طوق الحمامة في الألفة والألاف
علي بن حزم الأندلسي
أنت لا تصغي
كيت ميرفي
التربية المبسطة
كيم باين, ليزا روس
جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك
كون عقلك
إدورد برغر
علم نفس الشخصية
كامل محمد محمد عويضة
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.