العودة إلى تطوير الذات

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

التغلب على الهجوم المؤسسي
مورين دافي, لين سبيري

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

الأحلام الجنسية
فوزية الدريع

تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز

الذكاء العاطفي في العمل
دانيال غولمان

الابتزاز العاطفي
سوزان فورورد

اكتشاف عالم الأحلام الصافية
ستيفن لابيرغ, هاورد رينجولد

هبة الخوف
غافين دي بيكر

فن التفكير بوضوح
رولف دوبلي

التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت

حضارة السمكة الحمراء
برونو باتينو

محاط بالمرضى النفسيين
توماس إريكسون

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

فن قول لا
ديمون زهاريادس

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.