العودة إلى تطوير الذات

نظيف
أليخاندرو جونغر
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:09
الوصف
يعتبر من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز، تعود أهميته وشهرته إلى محتواه؛ فهو يوضح أهمية الحفاظ على التّوازن والتّناغم بين ما يدخل إلى جسدنا من موادّ مختلفةٍ وبين قدرة الجسم على التخلص من المواد الضارة منها، حيث يقدم خطواتٍ بسيطةٍ وفعّالة في تعزيز قدرة الجسم على طرد السموم، واستعادة قدرته على الشفاء، والتجديد، وإعادة الحيوية والشباب.
ملخصات مشابهة

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

بدون تعرق
ميشيل سيغار

بين مملكتين
سليكا جواد

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

دفاع أنيق
مات ريتشل

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.