العودة إلى تطوير الذات
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة
4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت
نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك
الست البسيطة
كلينتون دوبينز
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
تحمل
أليكس هاتشينسون
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
خيار الفرح
ميشيل سيغار
ساعتان
إد سيزار
عرق
بيل هايز
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر
عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.