العودة إلى تطوير الذات

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر ,كريستين لوبيرغ
صحة وأسلوب حياة

4.3
15:19
الوصف
"حبوب الدّماغ 2013م"، يتحدّث الكتاب عن الآثار والمضاعفات التي تتسبّب بها أنواعٌ معيّنةٌ من العناصر الغذائيّة كالكربوهيدرات، والغلوتين، والدّهون، والعادات اليوميّة التي من الممكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تتضمّن سطوره طرق الوقاية، والعلاج، وعدداً من النّصائح الغذائيّة، وبعض برامج الحميات الغذائيّة، والوصفات المفيدة لصحّة الدّماغ والجسم.
ملخصات مشابهة

قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

أستروبول
بين رايتر

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ

سبب للشكوى
مارك بيتمان

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

أزواج في الأسر
إستر بيريل

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور

محملون بالأعباء
جيني سميث

نهاية الزهايمر
ديل بريديسن
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.