العودة إلى تطوير الذات
![شيفرة السمنة](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234762199470.webp)
شيفرة السمنة
جيسون فانغ
صحة وأسلوب حياة
![star](/_next/image?url=%2Fassets%2Ficons%2Fb2c-explore%2Fstar.png&w=32&q=75)
4.3
13:06
الوصف
تعتبر السمنة مرضًا وليس عارضًا، ولها أسبابٌ إن تمّ علاجها يمكننا التّخلّص من تبعاتها. إلّا أنّ الأمر بعيدٌ عن السّعرات الحراريّة كما يظنّ المعظم؛ بل هناك عوامل داخليّة وأخرى خارجيّة تؤدّي إلى السّمنة. وحتمًا إذا عرف السّبب بطل العجب؛ ففي حال تعرّفنا على الأسباب سهل إيجاد الحلّ والعلاج.
ملخصات مشابهة
![حبوب الدماغ](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235953783034.webp)
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
![الحمل السليم](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236275681995.webp)
الحمل السليم
جين فولكنر
![حياة المئة عام](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235006097495.webp)
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
![هل يجب أن نأكل اللحوم؟](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234641809817.webp)
هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
![عمر مديد، وصحة مثل الحديد](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236115380096.webp)
عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس
![أنا متعب للغاية](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/12/01/638054893072391889.webp)
أنا متعب للغاية
آمي شاه
![الجسم يحصي النتائج](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889235342232470.webp)
الجسم يحصي النتائج
بيسل فان دير كولك
![جغرافية السعادة](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234577117320.webp)
جغرافية السعادة
إريك واينر
![عرق](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2023/12/13/638380961497751106.webp)
عرق
بيل هايز
![كيف تغير رأيك](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/06/23/637915579200187698.webp)
كيف تغير رأيك
مايكل بولان
![أنت ما تأكله](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889236026533514.webp)
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
![بين مملكتين](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2024/03/30/638473553623869431.webp)
بين مملكتين
سليكا جواد
![نادي الخامسة صباحاً](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/25/637890766777120985.webp)
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
![السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/10/02/638003095655079612.webp)
السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون
![تدابير ملحمية](https://pubcdn.wajeez.com/Media/2022/05/23/637889234700502220.webp)
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.