العودة إلى تطوير الذات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

عقلية اللياقة
بريان كايني

حمية السوائل
ماريرث غيام

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت

لأن الإنسان فان
أتول غواندي

قواعد الطعام
مايكل بولان

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.