العودة إلى تطوير الذات

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي ,راسل جي فوستر
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.3
17:37
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ومع أن العنوان يصفه بالمقدمة القصيرة إلا أنه يشرح شرحًا دقيقًا تفاصيل النوم واضطراباته، كما يشرح أهمية النوم وخلفياته البيولوجية والنفسية وآثاره الاجتماعية، ويناقش أيضاً علاج اضطرابات النوم.
ملخصات مشابهة

سبعة دروس ونصف حول الدماغ
ليزا فيلدمان باريت

قانون مور
آرنولد ثاكراي, ديفيد بروك, رايتشل جونز

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون

روح الآلة الجديدة
تريسي كيدر

من يملك المستقبل؟
جارون لانير

كيف وصلنا للآن
ستيفن جونسون

فك شيفرة حياة
ج. كريغ فينتر

العلاج الجميل
دانيال م. دايفس

كتاب السبب
جوديا بيرل, دانا ماكنزي

مستقبل العقل
ميتشيو كاكو

بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل

الفيزياء الاجتماعية
أليكس بنتلاند

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.